กินวันละมื้อ หรือ ศีลอด ทำให้อายุยืน+สุขภาพดี

การฝึกให้ร่างกายเผชิญความอดอยาก + เหน็บหนาว
เป็นประจำ..ทำให้อายุยืน มากกว่า กินอิ่ม+นอนอุ่น เพราะ

เมื่อร่างกายผจญกับความหิวโหย อดอยาก และความหนาว จะทำให้ร่างกายมียีนที่ช่วยรอดชีวิต เช่น ยีนอดอยาก ยีนต่ออายุขัย ยีนเจริญพันธุ์ ยีนภูมิคุ้มกัน ยีนต้านมะเร็ง และยีนฟื้นฟู

ยีนเหล่านี้จะไม่ทำงานเลย ถ้าร่างกายไม่เคยเจอความอดอยาก + เหน็บหนาว

ในทางตรงกันข้าม..การที่เรากินอิ่มหนำสำราญตลอดทั้งวัน ทำให้เราอ้วน โรคเยอะ แก่ชรา กำหนัดสูงแต่..อัตราการเกิดลดลง ภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง ซึ่งธรรมชาติไม่ได้ออกแบบมาให้มนุษย์กินอิ่ม การกินอิ่มจะทำให้กระบวนการธรรมชาติ(รวน)

การกินวันละมื้อทำให้ร่างกายหลั่งGrowth Hormone + ยีนที่ช่วยให้รอดชีวิต จะทำให้ร่างกายกลืนกินและทำลายเซลล์ที่แก่+เสื่อมสภาพ +พลังงานในรูปไขมันตามร่างกาย นำมารวมกันสร้างเป็นเซลล์ใหม่ ทำให้ร่างกายย้อนกลับเป็นหนุ่มสาว โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือด และมะเร็งจะไม่มีโอกาสเกิดขึ้น