https://www.greenery.org/%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%A5-%E0%B8%95%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A/
https://www.greenery.org/%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%A5-%E0%B8%95%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A/
WWW.GREENERY.ORG
หมี่พันเมืองลับแล ตำรับเก่าเอาใจสายสุขภาพ - greenery.
เสน่ห์ของอาหารพื้นบ้านนั้นนอกจากอยู่ตรงรสชาติอันแปลกใหม่จากวัตถุดิบอันหลากหลาย ยังหมายรวมถึงเรื่องราวของวิถีของแต่ละพื้นที่ที่ซ่อนอยู่ในกระบวนการปรุง หลายเมนูมีหน้าตาคลับคล้ายคลับคลาทว่าแตกต่างกันในรายละเอียด และมีอีกหลายเมนูที่ดูเหมือนจะแตกต่าง แต่ก็กลับมีบางอย่างเชื่อมโยงกัน หนึ่งในนั้นคืออาหารจานแป้งอย่าง ‘หมี่พันผัก’ ที่ใช้แป้งข้าวเจ้ามาปรุงรสอย่างมีศิลปะ การใช้แป้งข้าวเจ้ามาแผ่เป็นแผ่นบางเช่นนี้เรียกว่าเป็นวัฒนธรรมการกินที่แพร่หลายอยู่ในหลายจังหวัด โดยเฉพาะจังหวัดตาก สุโขทัย และอุตรดิตถ์ สามจังหวัดฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือของไทย ที่มีวัฒนธรรมการกินคล้ายกันอย่างน่าสนใจ ยิ่งเมื่อผู้เขียนได้มีประสบการณ์เดินทางไปเยี่ยมชมและลองชิมอาหารของแต่ละจังหวัด ก็ยิ่งพบว่าการกินแผ่นแป้งนั้นสามารถปรับประยุกต์ได้หลากรส อาทิ ฝั่งจังหวัดตากนิยมนำแป้งข้าวเจ้ามาเกลี่ยเป็นแผ่นบางๆ และทำให้สุกด้วยไอน้ำ คล้ายการทำข้าวเกรียบปากหม้อ ก่อนนำแผ่นแป้งไปตากแห้งจนกรอบเป็นข้าวเกรียบ หรือที่คนพื้นถิ่นเรียก ‘ข้าวแคบ’ เป็นอาหารว่างเคี้ยวสนุก หรือนำแผ่นข้าวเกรียบมาตัดเป็นชิ้นพอดีคำ และยำกับเครื่องเครา เช่น กุ้งแห้ง มะพร้าว และถั่วลิสงคั่ว กินเคียงกับผักพื้นบ้านสารพัดชนิดก็อร่อย ถ้าข้ามมายังจังหวัดอุตรดิตถ์ แป้งข้าวเจ้าชนิดเดียวกันกลับกลายเป็นอาหารอีกหลายชนิด อาทิ ‘ข้าวพันผัก’ ซึ่งเป็นการนำแผ่นแป้งข้าวเจ้าสดมาห่อเครื่องเคราทั้งไข่ เนื้อสัตว์ และผัก กลายเป็นอาหารว่างรสนุ่มนวล ทั้งยังอุดมด้วยสารอาหาร นอกจากนั้นยังรวมถึง ‘หมี่พัน’ หรือ ‘หมี่พันผัก’ ที่นำแผ่นข้าวเกรียบมาสอดไส้ด้วยหมี่ขาวยำอย่างง่ายๆ กับน้ำปลา พริกป่น น้ำมะนาว หรือบางบ้านอาจเติมถั่วฟักยาวต้ม ต้นหอม ไข่เจียวหั่นฝอย หรือเต้าหู้ทอดลงไปเพิ่มสารอาหารก็ไม่ผิดกติกา จากนั้นม้วนแผ่นแป้งเป็นชิ้นยาวเรียงใส่จาน กินเคียงกับผักพื้นบ้านกลิ่นหอมสดชื่นอย่างชะพลู ผักชี […]
Like
2
0 Comments 0 Shares 64 Views 0 Reviews