วันนี้เพิ่งออกกำลังกายมา เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายครับ แต่ออกแบบว่าให้เหงื่อท่วมตัวมากๆ คือรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งโล่งแจ้งกว่าเดิมเยอะ และได้ระบายอารมณ์ไปในตัว การระบายอารมณ์ที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย ทำให้ความคิดลบ ความเครียด ความกดดันต่างๆ อ่อนแอลง และคิดบวก คิดวางแผนได้ดีและเป็นขั้นตอนมากขึ้นครับ และไม่รู้สึกกดดันมากเหมือนครั้งก่อนเลยครับ
วันนี้เพิ่งออกกำลังกายมา เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายครับ แต่ออกแบบว่าให้เหงื่อท่วมตัวมากๆ คือรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งโล่งแจ้งกว่าเดิมเยอะ และได้ระบายอารมณ์ไปในตัว การระบายอารมณ์ที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย ทำให้ความคิดลบ ความเครียด ความกดดันต่างๆ อ่อนแอลง และคิดบวก คิดวางแผนได้ดีและเป็นขั้นตอนมากขึ้นครับ และไม่รู้สึกกดดันมากเหมือนครั้งก่อนเลยครับ
0 Comments
0 Shares
103 Views
0 Reviews
Thai