การทำความสะอาดสไตล์สวีเดน : 5 ขั้นตอนสำคัญในการจัดระเบียบชีวิต
การทำความสะอาดแบบสวีเดนหรือ “Swedish Death Cleaning” อาจฟังดูแล้วหม่นหมองในตอนแรก แต่แท้จริงแล้ว มันเป็นกระบวนการที่ยืนยันถึงการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง เป็นแนวทางในการจัดระเบียบสิ่งของ ที่สามารถส่งผลอย่างมาก ไม่เพียงแค่กับพื้นที่ในการพักอาศัยเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย กระบวนการนี้มาจากแนวคิดของชาวสวีเดนที่เรียกว่า “döstädning” ซึ่งแปลเป็นไทยได้ประมาณว่า “การทำความสะอาดก่อนตาย” การปฏิบัตินี้เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบข้าวของทั้งหมด และตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรและจะบอกลาสิ่งไหน สาระสำคัญของมัน คือ การลดปริมาณสิ่งของที่คุณจะทิ้งไว้ข้างหลัง ซึ่งอาจเป็นภาระทางอารมณ์ให้กับคนที่คุณรักหลังจากคุณจากไป
ต่างจากการจัดบ้านในวันธรรมดาทั่วไป การทำความสะอาดแบบสวีเดนไม่ได้เน้นแค่การจัดลิ้นชัก ซักถุงเท้า จัดห้องนอน หรือ การทำความสะอาดครัว แต่เป็นการกระทำที่ลึกซึ้งและมีเป้าหมายในการจัดระเบียบสิ่งที่สั่งสมมาตลอดชีวิต การตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรและปล่อยวางอะไรนั้นเป็นเส้นทางที่สะท้อนถึงตัวตนและความทรงจำอย่างแท้จริง มันไม่ได้เป็นเพียงแค่การทิ้งของ แต่เป็นการยกย่องและรักษาความทรงจำ พร้อมทั้งลดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ช่วยไม่ให้เราทิ้งงานและภาระที่ใหญ่โตไว้ให้ครอบครัวหลังจากจากไป—ซึ่งหลังจากทำงานหลายปีในด้านการอนุรักษ์ภาพถ่าย ฉันได้เรียนรู้ว่านี่เป็นของขวัญที่ประเมินค่าไม่ได้สำหรับคนที่คุณรัก
ตอนนี้เราอาจสงสัยว่ากระบวนการนี้มีหน้าตาเป็นอย่างไรในชีวิตประจำวัน มันเริ่มต้นด้วยการหยิบสิ่งของทีละหมวดหมู่ แล้วตั้งคำถามว่าสิ่งไหนสำคัญและสิ่งไหนมีประโยชน์กัยเรา ลองนึกภาพว่าถ้ายิ่งมีของน้อยก็ยิ่งดี มันเป็นวิธีที่จะกลับมาเยี่ยมชมและรักษาความทรงจำอันมีค่าโดยไม่ให้บ้านของเรากลายเป็นห้องเก็บของที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็น และแม้ว่ากระบวนการนี้อาจจะยาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เพียงแต่จะทำให้พื้นที่ของคุณสะอาดและเป็นระเบียบมากขึ้น แต่ยังสร้างความสบายใจให้กับคุณและครอบครัวอีกด้วย
✍🏻 เขียนโดย ดร. ลอร่า วิตแมน จาก Memory Cherish
การทำความสะอาดสไตล์สวีเดน : 5 ขั้นตอนสำคัญในการจัดระเบียบชีวิต
การทำความสะอาดแบบสวีเดนหรือ “Swedish Death Cleaning” อาจฟังดูแล้วหม่นหมองในตอนแรก แต่แท้จริงแล้ว มันเป็นกระบวนการที่ยืนยันถึงการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง เป็นแนวทางในการจัดระเบียบสิ่งของ ที่สามารถส่งผลอย่างมาก ไม่เพียงแค่กับพื้นที่ในการพักอาศัยเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย กระบวนการนี้มาจากแนวคิดของชาวสวีเดนที่เรียกว่า “döstädning” ซึ่งแปลเป็นไทยได้ประมาณว่า “การทำความสะอาดก่อนตาย” การปฏิบัตินี้เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบข้าวของทั้งหมด และตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรและจะบอกลาสิ่งไหน สาระสำคัญของมัน คือ การลดปริมาณสิ่งของที่คุณจะทิ้งไว้ข้างหลัง ซึ่งอาจเป็นภาระทางอารมณ์ให้กับคนที่คุณรักหลังจากคุณจากไป
ต่างจากการจัดบ้านในวันธรรมดาทั่วไป การทำความสะอาดแบบสวีเดนไม่ได้เน้นแค่การจัดลิ้นชัก ซักถุงเท้า จัดห้องนอน หรือ การทำความสะอาดครัว แต่เป็นการกระทำที่ลึกซึ้งและมีเป้าหมายในการจัดระเบียบสิ่งที่สั่งสมมาตลอดชีวิต การตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรและปล่อยวางอะไรนั้นเป็นเส้นทางที่สะท้อนถึงตัวตนและความทรงจำอย่างแท้จริง มันไม่ได้เป็นเพียงแค่การทิ้งของ แต่เป็นการยกย่องและรักษาความทรงจำ พร้อมทั้งลดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ช่วยไม่ให้เราทิ้งงานและภาระที่ใหญ่โตไว้ให้ครอบครัวหลังจากจากไป—ซึ่งหลังจากทำงานหลายปีในด้านการอนุรักษ์ภาพถ่าย ฉันได้เรียนรู้ว่านี่เป็นของขวัญที่ประเมินค่าไม่ได้สำหรับคนที่คุณรัก
ตอนนี้เราอาจสงสัยว่ากระบวนการนี้มีหน้าตาเป็นอย่างไรในชีวิตประจำวัน มันเริ่มต้นด้วยการหยิบสิ่งของทีละหมวดหมู่ แล้วตั้งคำถามว่าสิ่งไหนสำคัญและสิ่งไหนมีประโยชน์กัยเรา ลองนึกภาพว่าถ้ายิ่งมีของน้อยก็ยิ่งดี มันเป็นวิธีที่จะกลับมาเยี่ยมชมและรักษาความทรงจำอันมีค่าโดยไม่ให้บ้านของเรากลายเป็นห้องเก็บของที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็น และแม้ว่ากระบวนการนี้อาจจะยาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เพียงแต่จะทำให้พื้นที่ของคุณสะอาดและเป็นระเบียบมากขึ้น แต่ยังสร้างความสบายใจให้กับคุณและครอบครัวอีกด้วย
✍🏻 เขียนโดย ดร. ลอร่า วิตแมน จาก Memory Cherish
English
