‘จักรภพ’เผยคำประกาศ‘ทักษิณ’ ชูปัญหา‘เมียนมา’อุปสรรคสำคัญอาเซียน
https://www.thai-tai.tv/news/17241/

ผู้ว่าฯ แม่ฮ่องสอน ยันชาวอิสราเอลเที่ยวปายเดือนละ 2-3 พันคน
https://www.thai-tai.tv/news/17242/

เที่ยว #เกาะฟู้โกว๊ก
รูดบัตร 0%😍

🗓 จำนวนวัน 3 วัน 2 คืน
✈ VZ-ไทยเวียดเจ็ท แอร์
🏨 พักโรงแรม ⭐⭐⭐⭐

📍 นั่งกระเช้าชมวิวข้ามทะเล
📍 สวนสนุก และสวนน้ำ Aquatopia
📍 สวนสนุก Vin wonders
📍 Aquarium รูปเต่า
📍 The Sleepless Festival City
📍 วัดดิงชาว
📍 The Kiss Bridge

รวมทัวร์ไฟไหม้ ทัวร์หลุดจอง โปรพักเดี่ยว ลดเยอะสุด by 21ปี https://eTravelWay.com🔥
⭕️ เข้ากลุ่มลับ Facebook โปรเพียบบบบ : https://78s.me/e86e1a
⭕️ เข้ากลุ่มลับ LINE openchat ทัวร์ที่หลุด คลิก https://78s.me/501ad8

LINE ID: @etravelway.fire
https://78s.me/e58a3f
Facebook: etravelway.fire https://78s.me/317663
Instagram: etravelway.fire https://78s.me/d43626
Tiktok : https://78s.me/903597
☎️: 021166395

#ทัวร์เวียดนาม #ทัวร์เกาะฟูก๊วก #จัดกรุ๊ปส่วนตัว #eTravelway #ทัวร์ไฟไหม้ #ทัวร์ลดราคา #ทัวร์ราคาถูก #etravelwayfire #thaitimes #News1 #คิงส์โพธิ์แดง #Sondhitalk #คุยทุกเรื่องกับสนธิ

ชัชชาติ ลั่น เคลียร์แผงลอยไม่ง่าย! แจ้งผู้ค้าล่วงหน้าเป็นเดือน แม้โดนไม่พอใจแต่ต้องเดินหน้าเพื่อการพัฒนาเมือง
https://www.thai-tai.tv/news/17243/

การงานราบรื่น
รู้ตื่นเบิกบาน
กรรมดีประสาน
ฐานใจมั่นคง

อำนาจศีลธรรม
กรรมดีดำรง
ความจริงถูกตรง
ทรงคุณยิ่งใหญ่

รักษาใจไว้
ให้รวมใจได้
ธรรมประทับใจ
ให้ทุกข์ห่างไกล

ดีชั่วใคร่ครวญ
รู้ควรอย่างไร
ตอแยหรือไม่
ให้สติอยู่

ตั้งสมาธิ
วิเคราะห์ให้รู้
กิเลสมีอยู่
สู้ให้ห่างไกล

ขอพบธรรมความดีมีสุขยิ่งทำยิ่งเจริญรุ่งเรือง รวยทรัพย์นอกใน

นิพพานะ ปัจจะโยโหตุ

“3 พี่น้องยอดกตัญญู” ทั้งเรียนและช่วยย่าทำงานหารายได้ บางวันไม่มีตังค์ไปโรงเรียน ยอมอดข้าว กินแค่น้ำประทังหิว!

ติดตามเรื่องราวความสู้ชีวิตและความกตัญญูของหลานๆ ที่มีต่อย่าได้
ในรายการ ฅนจริงใจไม่ท้อ ตอน “หนูจะช่วยย่าสู้”
วันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 11.30-12.00 น.
ทาง NEWS1 (IPTV ของ NT ช่อง 64 / กล่อง True ID ช่อง 19 / AIS Playbox ช่อง 615)

และเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / ติ๊กต็อก : ฅนจริงใจไม่ท้อ

(หากท่านใดต้องการช่วยเหลือหรือสนับสนุนทุนการศึกษาของหลานๆ โอนไปได้ที่ ธนาคารกรุงไทย ชื่อบัญชี น.ส.มาลี ยิ่งยงค์ เลขที่บัญชี 744-0-37478-9)

ช่วงสุญญากาศของชีวิต : โอกาสทองของการเจริญสติ

"ช่วงสุญญากาศของชีวิต" คือช่วงที่จิตใจรู้สึกว่างเปล่า เบื่อหน่าย ไม่แคร์อะไร ไม่รู้จะทำอะไรต่อไป หรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าไม่มีเป้าหมายชีวิต ช่วงเวลาแบบนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน บางคนอาจพบเป็นครั้งคราว แต่ถ้าเกิดบ่อยหรือยืดเยื้อจนกลายเป็นสภาพจิตถาวร ก็อาจทำให้ชีวิตรู้สึกว่า "สูญเปล่า" ได้


---

🔹 วิธีเปลี่ยนช่วงสุญญากาศของชีวิตให้เป็นประโยชน์

1️⃣ เปลี่ยนมุมมอง : จาก “ฉันเบื่อ” เป็น “ภาวะเบื่อเกิดขึ้น”

✅ อย่าหลงไปคิดว่า "ฉันเป็นคนเบื่อ"
→ คิดแบบนี้จะทำให้รู้สึกว่า "ความเบื่อเป็นตัวฉัน" หลีกเลี่ยงไม่ได้ และต้องจมอยู่กับมัน
✅ ให้เปลี่ยนเป็น "ตอนนี้มีภาวะเบื่อเกิดขึ้น"
→ มองว่าความเบื่อเป็นเพียงอารมณ์ชั่วคราว ไม่ใช่ตัวเรา มันมาได้ ก็ไปได้

💡 ตัวอย่างการสังเกต:

ตอนนี้รู้สึกเบื่อ เพราะไม่ได้อย่างที่หวัง

ตอนนี้รู้สึกเซ็ง เพราะทำอะไรซ้ำๆ

ตอนนี้รู้สึกหมดพลัง เพราะเจอเรื่องน่าเบื่อ


เพียงแค่รู้ทันและแยก "ตัวเรา" ออกจากอารมณ์เบื่อ ความรู้สึกหนักๆ จะเริ่มเบาลง


---

2️⃣ สังเกตเหตุของความเบื่อ : อะไรทำให้รู้สึกแบบนี้?

✅ เจาะลึกว่าทำไมถึงเบื่อ

เบื่อเพราะไม่มีเป้าหมาย?

เบื่อเพราะรู้สึกว่าชีวิตไม่มีอะไรท้าทาย?

เบื่อเพราะสภาพแวดล้อมซ้ำซาก?

เบื่อเพราะมีแรงกดดันที่ทำให้หมดพลัง?


💡 เมื่อรู้เหตุแล้ว ลองแก้ที่ต้นเหตุ:

ถ้าเบื่อเพราะไม่มีเป้าหมาย → ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ให้ชีวิตมีแรงขับเคลื่อน

ถ้าเบื่อเพราะซ้ำซาก → เปลี่ยนกิจวัตร ลองทำอะไรใหม่ๆ

ถ้าเบื่อเพราะกดดัน → ลดความคาดหวังหรือให้เวลากับตัวเองมากขึ้น



---

3️⃣ เปลี่ยนเหตุของความเบื่อ : ทดลองเปลี่ยนกิจกรรม

✅ ลองเปลี่ยนสถานการณ์ให้จิตใจได้สดชื่นขึ้น

ออกไปเดินเล่น สูดอากาศ เปลี่ยนสภาพแวดล้อม

ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น อ่านหนังสือ ดูสารคดี หรือเรียนรู้สิ่งใหม่

พูดคุยกับคนที่ให้แรงบันดาลใจ


💡 ถ้าความเบื่อเกิดจากความรู้สึกซึมเศร้า → ออกกำลังกายสามารถช่วยได้
เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายสามารถเปลี่ยนสารเคมีในสมอง ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้


---

4️⃣ ใช้ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสฝึกเจริญสติ

✅ แทนที่จะปล่อยให้ความเบื่อเข้าครอบงำ → ใช้มันเป็นเครื่องมือฝึกสติ

นั่งนิ่งๆ แล้วสังเกตความรู้สึกของตัวเอง

รับรู้ถึงลมหายใจ → หายใจเข้าออกลึกๆ สังเกตว่าความเบื่อเปลี่ยนไปไหม

จดจ่อกับปัจจุบัน เช่น ฟังเสียงรอบตัว สัมผัสอากาศที่ผิวกาย


💡 สติช่วยให้เห็นว่าอารมณ์ทุกชนิดไม่เที่ยง → ความเบื่อก็เช่นกัน

เดี๋ยวมันมา เดี๋ยวมันไป

ถ้าไม่ไปตอกย้ำหรือจมอยู่กับมัน ความเบื่อจะลดลงเอง



---

5️⃣ เปลี่ยนช่วงว่างเปล่า ให้เป็นโอกาสตั้งเป้าหมายใหม่

✅ ถ้ารู้สึกว่าสูญเสียเป้าหมายชีวิต → นี่อาจเป็นโอกาสดีในการค้นหาเป้าหมายใหม่
💡 ลองถามตัวเอง:

อะไรคือสิ่งที่เราสนใจแต่ยังไม่ได้ลอง?

มีอะไรที่อยากเรียนรู้เพิ่มเติม?

สิ่งที่เคยทำให้มีความสุขคืออะไร?


🎯 เปลี่ยนช่วงเวลาว่างเปล่าให้เป็นช่วงเวลาของการ "เริ่มต้นใหม่"


---

🔹 สรุป : สุญญากาศของชีวิตไม่ใช่เรื่องเลวร้าย

💡 ความเบื่อเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ แต่ไม่ได้เป็นตัวตนของเรา
💡 ใช้ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสฝึกสติ และค้นหาเป้าหมายใหม่
💡 แค่รู้เท่าทันความเบื่อ ก็สามารถเปลี่ยนมันเป็นพลังบวกได้

📌 คุณไม่ได้เกิดมาเพื่อให้ชีวิตสูญเปล่า ทุกช่วงเวลามีคุณค่า ขึ้นอยู่กับคุณเลือกใช้มันอย่างไร!

อยากมีเลือกตั้ง อยากมีเสรีภาพ อยากเป็นประชาธิปไตย
แล้วก็อยากให้บริหารแบบระบอบสังคมนิยม
WTF!

ตามสั่ง อยากกินไรก็สั่งเอา😋😘

'นายกฯอิ๊งค์' ปาฐกถาพิเศษ 'เชื่อมั่นประเทศไทย' บี้ 'แบงก์ชาติ' ลดดอกเบี้ย มั่นใจเศรษฐกิจไทยฟื้น
https://www.thai-tai.tv/news/17244/

ทรัมป์รู้ดีว่า หากไม่เร่งให้มีการจัดการเลือกตั้งประธานาธิบดียูเครน การเจรจาสันติภาพ อาจเกิดการสะดุดจนไปต่อไม่ได้ เพราะเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่ปูตินตั้งไว้

นอกจากตำแหน่งประธานาธิบดีที่ถูกต้องตามกฎหมายแล้ว ยังมีกฎหมายอีกหลายฉบับของยูเครนที่เซเลนสกีลงนามไว้ ซึ่งเป็นอุปสรรคในการเจรจา ซึ่งยูเครนต้องการ "ประธานาธิบดีตัวจริง" เพื่อยกเลิกกฎหมายเหล่านี้ เช่น:

- เมื่อปี 2022 เซเลนสกี ลงนามคำสั่งห้ามการเจรจากับสหพันธรัฐรัสเซียตราบใดที่วลาดิมีร์ ปูตินยังคงดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีของสหพันธรัฐรัสเซีย นั่นเท่ากับว่า ยูเครนจะไม่สามารถเจรจากับปูตินได้จนกว่าจะถึงเดือนพฤษภาคม ปี 2030

- นอกจากนี้ ยังมีกฎหมายหลายฉบับที่เกี่ยวข้องกับการห้ามการเจรจากับรัสเซีย เช่น คำสั่งประกาศให้รัสเซียเป็นรัฐก่อการร้าย คำสั่งตัดสัมพันธ์ทางเศรษฐกิจ การเมือง และวัฒนธรรมทั้งหมดกับรัสเซีย การประกาศใช้กฎหมายของยูเครนกับประเทศที่ไม่เป็นมิตร

นำ1000หอมลำต้นโตกว่าก้านไม้ขีด มาให้หลานลองเลี้ยงว่าง่ายมั้ยชอบมั้ย แต่ลืมเอาน้ำปุ๋ยมา จึงลองผสมเองทดแทน

ท่อsc moto xmax300 / ท่อsc forza350 /ADV350 Full Titanium
พิกัด: https://s.lazada.co.th/s.uPr8e?cc

4 สาวแบดมินตันไทย ติด Top Ten 19/02/68 #4 สาวแบดมินตันไทย #หมิว พรปวีณ์ #เม ศุภนิดา #เมย์ รัชนก #ครีม บุศนันทน์

รายงานล่าสุด เซเลนสกี จะเดินทางเยือนเยือนซาอุดีอาระเบียในวันที่ 10 มีนาคม จากเดิมกำหนดจะจัดขึ้นในวันนี้ แต่ถูกขัดขวางจากสหรัฐและรัสเซีย

จะมีทองจริงบ้างไหม? : [News story]

คุณนะโม ร้านทองดัง จ.สระบุรี เผยคลิปลูกค้านำทองที่สะสมจากบ่อขยะมาให้เช็ก
งานนี้เห็นราคาแล้วถึงกับยิ้มออกเลย